2020年9月8日

ジタバタしない
鎌田　實氏
　血圧は、その気になれば簡単に下がる。高血圧は、サイレンとキラーといわれる。血管に高い圧がかかり続けると血管が老化し、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞、心不全を起こす。脳と心臓の病気では年間３１万人が死亡している。高血圧は認知症のリスクも高める。特に高血圧の中年は、正常血圧の人より認知症リスクが１・６倍高まるという論文も発表されている。
　一方で、生活習慣を改善すれば、ほとんどの場合、血圧は下がる。上の血圧が１０または下の血圧が５下がると、脳卒中の発症リスクが３０～４０％、心筋梗塞の発症リスクが２０％下がることもわかっているのだ。
・・・・何もかもSZMでオーk－


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