2022年2月10日

  笑いは呼吸法としてもよく、体だけでなく心にとっても非常によいのです
 笑うことによって腹圧を高め、副交感神経を刺激して、体をやわらげ心がくつろぐ
 神経はやわらぎ、心は落ち着き、頭は冴える
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